SSWW የእንፋሎት ክፍል / የእንፋሎት ካቢን BU108A 1200X1200ሚሜ

SSWW BU108A ሁሉም መለዋወጫዎች እና አማራጮች የተጫኑበት የተወሰነ የኋላ ተግባራዊ አምድ አለው።ዲዛይኑ ለባህላዊ እና ለአነስተኛ ሆቴሎች እና ለግል ደንበኞች የተዘጋጀ ነው።

የእንፋሎት ክፍሎችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ለተሻለ ተሞክሮ፣ ከእንፋሎትዎ በፊት፣ ጊዜ እና በኋላ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።

ከእንፋሎት በፊት

ከባድ ምግብ ከመብላት ይቆጠቡ.በጣም የተራቡ ከሆነ ትንሽ እና ቀላል መክሰስ ለመብላት ይሞክሩ።

አስፈላጊ ከሆነ መጸዳጃውን ይጠቀሙ.

ገላዎን ይታጠቡ እና ሙሉ በሙሉ ያድርቁ።

አንድ ፎጣ በዙሪያዎ ይዝጉ።እና ለመቀመጥ ሌላ አንድ ፎጣ ያዘጋጁ።

ለ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ሙቅ የእግር መታጠቢያ በመውሰድ ለሙቀት መዘጋጀት ይችላሉ.

በእንፋሎት ውስጥ

ፎጣዎን ያሰራጩ.ሙሉ ጊዜውን በጸጥታ ይቀመጡ.

ቦታ ካለ, መተኛት ይችላሉ.አለበለዚያ እግሮችዎን በትንሹ ከፍ አድርገው ይቀመጡ.ላለፉት ሁለት ደቂቃዎች ቀጥ ብለው ይቀመጡ እና ከመነሳትዎ በፊት እግሮችዎን በቀስታ ያንቀሳቅሱ;ይህ የማዞር ስሜትን ለማስወገድ ይረዳዎታል.

በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ መቆየት ይችላሉ.በማንኛውም ጊዜ መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ይውጡ።

ከእንፋሎት በኋላ

ሳንባዎን በቀስታ ለማቀዝቀዝ ለጥቂት ደቂቃዎች በንጹህ አየር ውስጥ ያሳልፉ።

ከዚያ በኋላ ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ወይም ምናልባትም በቀዝቃዛ ገንዳ ውስጥ ማጥለቅ ይችላሉ.

በተጨማሪም ሙቅ የእግር መታጠቢያ በኋላ መሞከር ይችላሉ.ይህ የእግርዎ የደም ፍሰት እንዲጨምር እና የሰውነትን ውስጣዊ ሙቀት እንዲለቁ ይረዳል.